Tagi: zdrowy kręgosłup

viscohand

Pianka z pamięcią a pianka wysokoelastyczna

Jako producent poduszek ortopedycznych bardzo często słyszymy pytania dotyczące pianki. Najczęstsze z nich brzmi: Która pianka jest lepsza, pianka z pamięcią czy wysokoelastyczną? Na to pytanie trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Zarówno poduszki z pianki z pamięcią oraz z pianki wysokoelastycznej spełniają swoją funkcje terapeutyczną i poprawnie podtrzymują  kręgosłup podczas snu. Różnią się natomiast strukturą oraz właściwościami….




mniejszy prais

NOWA LINIA PODUSZEK DR SAPPORO

W ofercie Dr Sapporo pojawiła się nowa linia poduszek z pianki z pamięcią. Poduszki są wyjątkowe ponieważ wypełnienie stanowi pianka z pamięcią w formie drobnych, cienkich pasków wyglądem przypominającym frytki. W skład nowej linii poduszek wchodzą 3 modele: PARIS, LONDON oraz NEW YORK. Różnią się od siebie przede wszystkim kształtem. Poniżej opis każdej z nich:…




1312-1024x379

Jesień w łóżku?

Za oknami jesień, złote liście lśniące na ulicach, płaszcze, czapki pierwsze przymrozki! To ten czas kiedy coraz więcej czasu spędzamy owinięci w ciepły koc z kubkiem gorącej herbaty w ręku… Kto z nas nie lubi takich wieczorów? Jesienią przestawiamy też zegarki. Więcej śpimy! Może to dobry czas aby pomyśleć o odpowiedniej poduszce? Zdrowy sen to…




kregoslup

Zdrowy kręgosłup – profilaktyka!

Większość z nas nie zastanawia się nad tym co jest dobre dla naszego kręgosłupa. Pytanie to pojawia się dopiero w momencie kiedy zaczynamy odczuwać pierwsze dolegliwości bólowe. Nie czekaj! Kilka prostych czynności każdego dnia pomoże Ci zachować kręgosłup w dobrej kondycji i cieszyć się życiem bez bólu! 1. Codzienna gimnastyka! Nie masz czasu na codzienne…




sitting-smoking

Siedzenie = palenie? Jak długotrwałe siedzenie wpływa na nasz organizm!

Jak się okazuje siedzenie jest pandemią, która dotyczy każdego człowieka na świecie! W ostatnich latach pojawiło się wiele badań dotyczących wpływu długotrwałego siedzenia na nasz organizm. Skutki siedzenia mogą być dla nas katastrofalne w skutkach. Wielu naukowców twierdzi, że siedzenie jest gorsze niż palenie. Czy siedzenie więc jest nowym paleniem? Według artykułu opublikowanego w Record Business…




z7370588Q

Kręgosłup dziecka – pierwsze kroki!

Spacery w wygodnych butach Najpierw w wózku – wielu rodziców wybiera tzw. spacerówkę, kierując się własną wygodą. Bo jest lekka, składana. Ale dla kształtującego się kręgosłupa ważne jest, by wózek był w miarę szeroki i miał regulowane oparcie. To umożliwia dziecku zmianę pozycji, np. gdy zmęczone zasypia. Lekkie “parasolki” mogą być wykorzystywane okazjonalnie, na krótkich…




niemowle-pileuszka-usmiech-raczkowanie-GALLERY_MAIN-11982

Kręgosłup dziecka – raczkowanie

Raczkowanie – ważny etap rozwoju dziecka Nic na siłę! Świetnie jest pochwalić się jak  synek czy córka pięknie siedzą, ale do tego trzeba dorosnąć! Nie podpieraj dziecka poduszkami, by pochwalić się dziadkom, jak sprawny jest ich wnuk. To katastrofa dla kręgosłupa! Jeśli dziecko jest silne i ciekawe świata, możesz je 2-3 razy dziennie na 20-30…




Newborn sleeping child on white blanket

Kręgosłup dziecka – niemowle

Zaczynamy dzisiaj cykl poświęcony rozwojowi kręgosłupa u dziecka! Nie zabraknie przydatnych wskazówek dla rodziców, a także sposobów na proste plecy u naszych pociech! Kręgosłup niemowlęcia Okres niemowlęcy dziecko spędza, głównie leżąc. Ale wtedy też kształtuje się jego układ kostny. Ważna jest więc pozycja, jaką przyjmuje podczas leniuchowania. Nie powinna być ciągle ta sama. Póki dziecko…




dsfsdfss

Budowa i funkcje kręgosłupa

Kręgosłup to najważniejsza część w konstrukcji naszego ciała! Opiera się na nim całe ciało człowieka: mięśnie oraz organy wewnętrzne. Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. W skład kręgosłupa wchodzi również kilka kręgów, które nie spełniają żadnej funkcji. Należy do nich  np. kość ogonowa, która stanowi pozostałość po przodkach. Budowa i funkcje kręgosłupa Patrząc…




asasa

Pilates- ćwiczenia wzmacniające kręgosłup!

Dzisiaj przygotowałam dla was kolejną serię ćwiczeń wzmacniających kręgosłup. W internecie znalazłam ten zestaw! 7 minut ćwiczeń w trosce o kręgosłup. Z pewnością każdemu z nas uda się wygospodarować te kilka chwil w ciągu dnia!   Dr Sapporo