Tagi: przyczyny zmian zwyrodnieniowych

20130312113712

Krzesło ergonomiczne ERGO-LIFE STOOL: w trosce o Twój kręgosłup!

W dzisiejszych czasach wielu z nas spędza długie godziny w pozycji siedzącej. Nasz kręgosłup wykrzywia się i zaczynamy odczuwać tego bolesne skutki: silny ból w odcinku szyjnym lub lędźwiowym kręgosłupa, nieprzespane noce trudności w codziennym funkcjonowaniu. Znacie to? Jeśli większość dnia siedzicie warto zadbać o odpowiednie krzesło, które pozwoli utrzymać kręgosłup w prawidłowej pozycji a…




Pregnant woman excercises with gymnastic ball

Dlaczego kręgosłup boli?

Ból kręgosłupa w odcinku szyjnym lub lędźwiowym dotyka rok rocznie miliony osób na całym świecie. Często problemy z kręgosłupem uniemożliwiają normalne funkcjonowanie przez wiele tygodni a nawet miesięcy. Dlaczego kręgosłup boli? Oczywiście istnieje wiele przyczyn bólów kręgosłupa, najbardziej powszechną jest jednak uszkodzenie dysku (krążka międzykręgowego).Krążki międzykręgowe to struktury występujące między wszystkimi kręgami począwszy od drugiego…




21972_1.93841.485x325c

5 wskazówek jak zadbać o zdrowie kręgosłupa!

Proste codzienne czynności wykonywane systematycznie pozwolą Ci utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji. Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie – to święta prawda! Kilka minut gimnastyki dziennie, spacer, odpowiednie, wygodne buty są najlepszym sposobem na pożegnanie bólu pleców! Oto pięć prostych wskazówek, które pozwolą Ci zadbać o swój kręgosłup: 1. Zmieniaj często pozycję!…




kregoslup

Rozciąganie kręgosłupa

Rozciąganie kręgosłupa jest niezwykle ważne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Proste ćwiczenia można wykonywać w domu, ważne jest jednak aby ćwiczyć systematycznie przynajmniej 2 razy dziennie przez ok 5 minut. Dlaczego warto rozciągać kręgosłup? Odpowiednie rozciągnięcie mięśni jest gwarancją ich rozluźnienia, co oznacza, że mięśnie są mniej podatne na kontuzje takie jak naciągnięcia czy zerwania ścięgien. Nieprawidłowa…




ból plec

Kręgosłup lędźwiowy: przyczyny i objawy zmian zwyrodnieniowych

  Zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym  jest w naszych czasach schorzeniem powszechnym. Osoby w różnym wieku zmagają się z tym problemem. Silny ból odcinka lędźwiowego uniemożliwia normalne funkcjonowanie oraz wykonywanie prostych czynności. Przyczyn schorzeń odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest bardzo wiele. Należy do nich między innymi: wiek, brak aktywności fizycznej, przeciążenia organizmu takie jak: praca fizyczna,…




z12642112Q,Wiekszosc-chorych-nie-zdaje-sobie-sprawy-z-zagroze

Kręgosłup szyjny: przyczyny zmian zwyrodnieniowych

Kręgosłup szyjny  składa się z siedmiu kręgów układających się w łuk. Kręgi szyjne są stosunkowo mniejsze w porównaniu do pozostałych, pełnia jednak w organizmie bardzo ważną funkcję. Niewiele z nas wie, że to właśnie od odcinka kręgosłupa szyjnego zależy sprawność zmysłów np. wzroku czy równowagi. Niestety z wiekiem kręgosłup szyjny ulega wyrodnieniom, mogą one powodować…