Ból odcinak szyjnego kręgosłupa doskwiera bardzo wielu osobom. Najczęściej pojawia się u osób spędzających długie godziny przed ekranem komputera lub za kierownicom. Ćwiczenia na górną część kręgosłupa możemy podzielić na ćwiczenia, rozciągające, rozluźniające mobilizujące i wzmacniające. Są to proste ćwiczenia nie wymagające znaczącej sprawności fizycznej, co ważne można je wykonywać prawie, że wszędzie. Klika minut…